Consejos prácticos para entrenar la flexibilidad mental Blog de Happiness Lab

¿Es usted una de esas personas que revisó y editó las respuestas en una prueba de opción múltiple antes de entregarla? ¿O prefieres no tocar nada por si te equivocas? Diverso estudios Muestran que cuando pasamos por estas revisiones el 75% de las veces es un éxito: una mala respuesta se cambia por una buena. A pesar de estas cifras, alrededor de dos tercera algunas partes de los estudiantes prefieren no hacer ningún cambio. Ellos opinan que es mejor quedarse como están o que la primera respuesta es lo que importa. Los psicólogos sociales han analizado este fenómeno y lo han denominado pereza cognitiva, lo que significa que no tengo ganas de cuestionar las cosas.

La pereza cognitiva vive en nuestras mentes Pasé tiempo como estudiante. Nos aferramos a nuestras ideas de hace años y no somos flexibles para cambiarlas. Creemos que el mundo es de cierta manera, al igual que las personas. No debemos más que repasar los momentos en los que cuestionamos nuestras convicciones políticas y religiosas o los valores hacia determinados colectivos. Aunque nuestro pensamiento puede ser más o menos rígido, no podemos negar que nuestro entorno es turbulento y que tenemos que adaptarnos a gran velocidad. Para mejorar nuestra adaptabilidad, debemos comenzar a cuestionarnos a nosotros mismos. Tenemos que repensar lo que creemos, según lo propuesto por el psicólogo estadounidense Adam Grant en su último libro, Piensa otra vez (Ebury Publishing, todavía en inglés).

En tiempos como hoy la capacidad mental más importante depende no solo de la capacidad de resolver problemas, o incluso de aprender cosas nuevas, sino también de la capacidad de repensar y desaprender. De hecho el tiene comprobado que las personas con un coeficiente intelectual alto pueden ser las más reacias a cuestionarse a sí mismas, precisamente por su capacidad para identificar rápidamente patrones que conducen a estereotipos. Además, parece que Cuanto más inteligente sea una persona, más atención se debe prestar a la revisión de sus creencias..

READ  Meteoritos cuadrántidos de 2021 estropeados por la luz de la luna | Los fundamentos de la astronomía
a

Grant ofrece varias formas de entrenar la flexibilidad mental: una de ellas está relacionada con el aprendizaje. Conviértete en esponjas que absorben conocimiento y experiencia. Para tener la mente abierta, durante el proceso de aprendizaje, es importante centrarse en lo que estamos mal y lo que está mal. Al final, El propósito del aprendizaje no es reafirmar nuestras creencias, sino cambiar lo que creemos..

Una segunda herramienta esencial para la flexibilidad mental es la confianza. En efecto, y como podemos ver quienes trabajamos en procesos de cambio empresarial, tiene más éxito cuando ofrece una visión clara del futuro, diferente, pero que ofrece una cierta continuidad del futuro. Identidad corporativa. Esta visión ayuda a generar confianza. De forma individual, La confianza debe centrarse en desarrollar herramientas para el futuro mientras cuestiona humildemente las que tiene hoy..

Así como no dudamos en cambiar de computadora cuando se vuelve obsoleta, o actualizar nuestro sistema operativo todos los días, deberíamos hacer algo similar con nuestra forma de pensar y ver el mundo. Como Grant lo resume en su libro, debemos pasar de la comodidad de la convicción a la inquietud de la duda. Grandes consejos para entrenar nuestra flexibilidad mental.

Pilar de Jericó Es emprendedora, escritora, conferencista, estudiante de doctorado en organización empresarial y divulgadora de investigaciones sobre comportamiento humano. www.pilarjerico.com

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *