El truco para mejorar su concentración y productividad mientras trabaja en la computadora

Las notificaciones que se ven y escuchan repetidamente en la pantalla son un gran enemigo de la concentración. Por tanto, para poder combatir las distracciones y mejorar la productividad, es fundamental desactivar las notificaciones, al menos en determinados momentos.

Es cierto que en un mundo hiperconectado que demanda inmediatez, esto puede ser un verdadero desafío, pero la clave está en establecer pequeñas ventanas de tiempo en las que solo se hará una cosa a la vez y se minimizarán las distracciones.

El primer paso es por tanto establecer las tareas que quieres realizar durante el día y dar a cada una un espacio de tiempo, según lo que exijas y tu prioridad. Al desarrollar este diagrama, es importante dejar tiempo para responder a los mensajes de chat y correos electrónicos. Que es una actividad en sí misma a la que se le otorgará un espacio específico.

Una vez hecho esto, habrá que ver cuánto durará el momento de silencio para realizar las tareas que requieran una mayor concentración: puede llevar una hora, 40 minutos o lo que sea necesario. Es mejor empezar poco a poco. Y ahora sí, llega la parte técnica: ¿cómo silenciar las interrupciones que llegan al ordenador?

En Windows

Focus Assistant en Windows 10, también conocido como No molestar en versiones anteriores del sistema operativo, te ayuda a evitar notificaciones que te distraen cuando necesitas mantenerte concentrado. Esta opción se puede configurar para que se active automáticamente en determinadas circunstancias, o se puede activar o desactivar manualmente.

Cómo activarlo

Ingrese «Asistente de concentración» en el motor de búsqueda ubicado en el margen inferior izquierdo. Esto abrirá el menú de configuración para esa herramienta.

Allí verá diferentes opciones. Es posible configurarlo para que no vea ninguna notificación o solo aquellas que están en la lista de prioridades, las cuales se pueden cambiar según las necesidades del usuario. A su vez, la activación automática se puede establecer dentro de un determinado intervalo de tiempo.

Cabe destacar que una vez finalizado el modo de concentración, el usuario podrá ver un resumen de lo sucedido al activar esta herramienta.

Y Mac

En el caso de Mac, el equivalente es No molestar. Cuando esta opción está habilitada, el usuario no verá ni escuchará las notificaciones, pero se recopilarán en el centro de notificaciones para poder verlas posteriormente.

Cómo activarlo

En la barra de menú de Mac, haga clic en Centro de control y allí el icono «No molestar». De esta forma permanece encendida hasta que se desactiva. También es posible definir un intervalo de tiempo específico, como una o dos horas, por ejemplo.

No molestar también se puede activar manteniendo presionada la tecla Opción mientras hace clic en la fecha y hora en la barra de menú, o presionando la tecla «No molestar», si está disponible en la fila de teclas de función del teclado.

¿Y los teléfonos móviles? El mismo eslogan se aplica a los teléfonos móviles y portátiles y de escritorio: silenciar las notificaciones. Tanto Androide Qué iPhone Tienen la opción No molestar que te permite desactivar las notificaciones entrantes y solo te permite recibir llamadas, para evitar perderte una emergencia real.

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