«Hay que enamorarse para llegar a la cima»

Ceyda Ulukaya – Ayşe Begüm Onbaşı innovó en su carrera deportiva, que ha perseguido como atleta nacional en gimnasia aeróbica desde los 11 años. La atleta de Red Bull de 19 años compitió por primera vez en la categoría senior en el Campeonato Mundial de Gimnasia Aeróbica celebrado en Bakú la semana pasada y ganó la primera medalla de oro de Turquía en la categoría individual femenina gracias a su admirable desempeño. Por supuesto, tal éxito es sólo la punta del iceberg; Detrás de él trabaja día y noche desde pequeño, nunca se rinde y, sobre todo, ama lo que hace. Desde los puntos de inflexión de su carrera hasta la emoción de las carreras, charlamos con el joven atleta Onbaşı sobre la fórmula del éxito, que resumió como “Incluso compito en mis sueños”.

Hablemos primero del ambiente de competición y la psicología de la competición, ¿quieres?

Tuvimos un período de preparación muy largo antes de ir a la competición. Nuestro mayor objetivo desde junio del año pasado era el campeonato mundial y estábamos trabajando en ello. Mi coreografía ha sido clara desde 2019, nos pusimos más y subimos algunas camisetas. Especialmente después del campeonato turco, el trabajo se intensificó aún más. Estamos hablando de 8 a 9 horas diarias de formación. Francamente, estaba listo tanto mental como físicamente después de pasar por este proceso. Antes de ir a la competición, normalmente tengo un estrés que me sacude la mano, pero esta vez nunca fue así. Solo me concentré en salir y hacer mi trabajo. Claro, podía sentir esas dulces mariposas volando a través de mí, pero estaba realmente listo para competir. Antes de ir al programa, me prometí a mí mismo que haría todo lo posible. No tenía un punto ni un objetivo de clasificación, solo quería salir y mostrar mi fuerza y ​​el poder de las mujeres turcas. Cuando haces esto, llegan las medallas y los diplomas.

Ganaste la primera medalla de oro en la categoría senior. La emoción de apretar manos y pies también se ha superado, ¿estás diciendo «ahora soy alto»?

No sé si se llama crecer o tener un poco más de profesionalismo. Yo sentí lo mismo en 2016, creo que puedo competir con su comodidad porque siento que lo lograré; porque siempre hay una diferencia entre las series que hacemos cómodamente y las que hacemos con estrés. El estrés hace que las personas cometan errores. Podemos cometer grandes errores que un extraño no puede comprender. Tenemos que hacer que cada movimiento sea perfecto para que nos lleve al éxito.

Tenga en cuenta también que este éxito se logró a pesar de la pandemia. ¿Cómo te han afectado los cierres y cancelaciones de concursos?

Durante la pandemia, fue difícil para nosotros mantener nuestra mentalidad bajo control en lugar de la pérdida de rendimiento físico; porque era así: Vamos a entrenar, un día decimos que el Mundial de Portugal está anulado, nos vamos a casa, estamos muy deprimidos. Salimos al día siguiente, dicen que la Eurocopa está cancelada. Al día siguiente, cuando anunciamos que el campeonato mundial estaba pospuesto, nuestras metas empezaron a caer una a una y no podíamos ver nuestro camino. Cuando dijimos que solo íbamos a entrenar y prepararnos para las competiciones según la situación, entramos en el cierre. Cerramos por 3 meses. Comenzamos a entrenar nuevamente el 1 de junio del año pasado y solo corrimos en marzo de 2021. Entrenamos constantemente, pero no hay competencia, no hay meta. Lidiar con esta psicología fue la parte más difícil.

¿Cómo te las arreglaste?

De hecho, trabajo con un psicólogo deportivo proporcionado por Red Bull. Se considera que el psicólogo es la persona a la que se debe consultar sólo cuando existe un trastorno mental, pero no es así; porque también es muy útil para aumentar la resistencia de nuestra mentalidad actual o mejorar nuestras técnicas de entrenamiento; lo cual vi muy útil especialmente durante el período de la pandemia. Creo que por eso vine a competir con tanta facilidad. Creo que esto muestra que los psicólogos deportivos deberían aumentar en Turquía; porque en el último momento, el trabajo que hacemos cuando vamos a la competición requiere un 10% de rendimiento físico y un 90% de rendimiento mental. Cuando llegamos allí, hacemos todo el entrenamiento que podemos hacer ahora. Lo importante es manejar el estrés y luchar bien en este proceso; porque hay dificultades para ir allí como favorito.

¿Como que?

Antes de ir a competir, todos dijeron que esperaban que me convirtiera en campeón. He tratado de gestionar este proceso centrándome en mi propio desempeño, no en estas expectativas, y he visto los beneficios. Porque cuando voy por un objetivo concreto, puedo estresarme y cometer errores. Es por eso que cada vez que entro en un concurso me recuerdo a mí mismo: hazlo lo mejor que puedas, de todos modos te llevará al éxito.

¿Podemos llamar a esto la fórmula del éxito?

Eso y trabajo, por supuesto. La gimnasia es una rama que requiere habilidad y práctica. Cuando los dos se juntan, sí, se logra el éxito, pero para llegar a la cima hay que amar lo que se hace, incluso enamorarse; porque nadie puede retenerme en el pasillo durante 8 a 9 horas en un trabajo que no me gusta, y esperar que me concentre en ese trabajo las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Hago gimnasia día y noche. Incluso cuando duermo por la noche, los ejercicios aeróbicos dan vueltas en mi cabeza, es lo primero que hago cuando me despierto por la mañana.

¿Esto incluye los sueños?

1 mes antes de la competencia, todavía veo que corro en mis sueños. Cada vez, dependiendo de mi desempeño en el entrenamiento, el desempeño de mis sueños también cambia. Si la práctica salió mal, me despierto de mi sueño diciendo «Oh, cometí un error aquí» y tomo notas de inmediato por la mañana. Creo que los sueños son una parte muy importante de este proceso.

«Aprendemos cayendo»

¿Cuáles fueron los puntos de inflexión de una carrera deportiva tan exitosa?

El primer punto de inflexión es sin duda cuando conocemos a María, mi profesora de ballet español en mi infancia. Dirige a mi familia a la gimnasia y mi familia cree y me apoya; porque en ese momento tenía que ir de Akhisar a Manisa y si mi familia no me hubiera creído, no me habrían dado ese apoyo. Además, el primer campeonato mundial en el que participé en 2014 fue un punto de inflexión importante. Fui el primero en clasificarme para la final, pero cometí un error en la final y caí sexto. Por supuesto, tuvimos mucha negatividad en el contexto de la competencia, incluidas las lesiones, y cuando miras eso a partir de hoy, a la edad de 12 años, todavía me desempeñé bien.Con dos horas de sueño, pero por supuesto estaba muy enojado conmigo mismo. en ese momento porque tuve una caída en un gran escenario como el campeonato mundial. Y luego trabajé muy duro, desarrollando más y más técnicas para perfeccionar cada uno de mis movimientos. Nunca me caí después de eso, por supuesto, pero el deporte se aprende cayendo. No se puede aprender sin cometer errores.

No puedo tener suficiente del primer lugar

En 2013, ganó el primer campeonato turco en la categoría de 12-14 años.

Ganó la medalla de oro en el grupo de edad de 15 a 17 en el 14 ° Campeonato Mundial de Gimnasia Aeróbica celebrado en Corea del Sur en 2016.

En 2017, regresó con un total de tres medallas de oro del 2 ° Campeonato del Mediterráneo en Guadalajara, España, y del 7 ° Open Internacional en Cantanhede, Portugal.

En 2017, ganó otra medalla de oro en la categoría de Mujeres Jóvenes Individual en el Campeonato de Europa de Gimnasia Aeróbica celebrado en Ancona, Italia.

Llegó primera en la categoría senior femenina en la Copa del Mundo de Gimnasia Aeróbica celebrada en Cantanhede, Portugal en 2019.

Ganó 3 medallas de oro en las categorías de adultos individuales, dobles y tríos en el Campeonato de Gimnasia Aeróbica de Turquía celebrado en Manisa en 2021.

Ganó la medalla de oro en la categoría senior de singles femeninos en el campeonato mundial de gimnasia aeróbica celebrado en Bakú en 2021.

«Cada logro es un regalo para las mujeres»

En sus discursos de campeonato, no descuida el énfasis «Hemos mostrado al mundo el poder de las mujeres turcas» …

Ya dedico todos mis logros a las mujeres turcas. En esta ocasión, pongo un especial énfasis en las mujeres, ya que es la primera medalla de oro obtenida en gimnasia aeróbica, en la categoría senior y en individuales femeninas. Por supuesto, me colgué la medalla al cuello, pero hay un gran equipo detrás de mí. Mis compañeros, entrenador, familia, patrocinadores, exalumnos, federación, Ministerio de Juventud y Deportes, que me motivan en los entrenamientos, todos tienen un gran apoyo. Este éxito es nuestro.

¿Cómo nos describiría su alegría actual?

Es agradable ser apreciado, es gratificante. De hecho, siento que nos pagan por nuestro esfuerzo porque trabajamos muy duro, fue un camino largo y agotador. Estamos felices y orgullosos de haber izado nuestra bandera. Nuestro próximo objetivo es el Campeonato de Europa.