Gary McColl, científico deportivo sénior, en el campamento de pretemporada en España

Gary McColl, científico deportivo sénior, en el campamento de pretemporada en España


Los jugadores del primer equipo masculino del St Mirren se ponen a prueba durante un campo de entrenamiento en España.

Los Buddies tienen su base en el Pinatar Arena en las afueras de Murcia y los preparativos están en marcha para la temporada 2024/25.

Con temperaturas en la región que alcanzaron los 20 grados durante toda la semana, el científico deportivo senior del St Mirren, Gary McColl, explicó cómo el cuerpo técnico estructura sus sesiones para gestionar a los jugadores en condiciones difíciles.

«En esta época del año obviamente hace mucho más calor, por lo que cuando queremos realizar sesiones de doble lanzamiento para los jugadores debemos considerar cuándo entrenamos durante el día para evitar picos de temperatura», dijo Gary a stmirren.com.

“Esto significa que entrenamos un poco más temprano en la mañana y traemos a los jugadores de regreso al hotel para alimentarlos y dejarlos descansar por la tarde antes de regresar a salir temprano en la tarde, cuando hace un poco más de fresco.

“Puede haber momentos más adelante en la semana en los que tendremos que adaptarnos sobre la marcha, ya sea porque hace demasiado calor a cierta hora del día para entrenar o por la acumulación de trabajo que los jugadores han acumulado durante la semana. .

Muchos niños no están acostumbrados a entrenar con este tipo de calor y tratar de esforzarse todos los días probablemente no sea la mejor manera de seguir adelante. »

Los Saints se enfrentan a Dunfermline el sábado una semana en nuestro primer amistoso de pretemporada. El fútbol competitivo comenzará en poco menos de un mes con un viaje a Islandia o Albania en la UEFA Conference League.

Los jugadores regresaron a los entrenamientos de pretemporada el lunes después de un mes de descanso antes de volar a España el miércoles para prepararse para la próxima temporada.

«Los primeros días de pretemporada implican el perfil físico de los jugadores, como su nivel de condición física, composición corporal, pruebas de fuerza en el gimnasio. Intentamos recopilar toda esta información para poder elaborar planes para todo el grupo. , pero también individualmente.

Nuestro objetivo es siempre mejorar la fuerza y ​​la condición física de los jugadores y garantizar que sean lo más robustos posible.

“Estamos muy contentos con la forma en que han regresado los jugadores.

Tenemos un grupo muy trabajador que se cuidó durante el verano y volvió en muy buena forma.

«Hemos trabajado mucho aquí los dos primeros días y hasta ahora todo bien. Los jugadores que estuvieron aquí en enero conocen bien el entorno. Estamos en un buen hotel y hay buenas instalaciones tanto dentro como fuera del campo, así que todos están muy felices”.

“Hacia el final de la temporada pasada empezamos a poner en marcha nuestros planes para la pretemporada. El entrenador, el cuerpo técnico y yo elaboramos un plan para lo que queremos lograr.

«Esta temporada ha sido un poco diferente a los dos últimos años, donde los jugadores han tenido un receso de temporada un poco más largo y la pretemporada que hemos tenido nos ha dado un poco más de tiempo para jugar, así que no tenemos que apresurarnos para conseguirlo». los chicos vuelven a estar en forma.

“Mientras estemos aquí en España, nos centraremos en trabajar en el campo y en el gimnasio. »

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